Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Поднятие тяжестей спорт. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Наклоны вперед сидя на стуле.
|
Гимнастика для растяжки мышц ног. Упражнение колено к груди стоя. Упражнения на спину. Тянуть поднимать. Подтягивания утренняя гимнастика.
|
Планш планка. Планш отжимания. Супта бхекасана. Круговые вращения ногами. Супта падангуштхасана.
|
Тянуть поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола. Кк правильно пдымать тяжести. Растяжка задней поверхности бедра лёжа. Растяжка ног стоя.
|
Упражнения на растяжку задней поверхности бедра. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Планш горизонт. Тянуть поднимать.
|
Растяжка задней поверхности бедра. Упражнения для спины на стуле. Супта падангуштхасана. Упражнения с резинкой для ног. Поднимание тяжестей.
|
Круговые движения стопой и ногой. Супта падангуштхасана 2. Тянуть поднимать. Супта падангуштхасана 1. Блочная система подъема груза.
|
Вращение ногами упражнение. Супта матсиендрасана. Подтягивание вверх руками. Полиспаст веревочный. Тянуть поднимать.
|
Как правильно поднимать тяжести. Поднятие тяжестей. Растяжка икроножных мышц упражнения. Тренировка штангиста. Согнутые ноги.
|
Спина с поднятыми руками. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Упражнения лежа на спине. Упражнения для растяжки икр.
|
Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнения лежа на спине лфк. Тянуть поднимать. Растяжка ног лежа на спине. Система блоков полиспаст.
|
Тянуть поднимать. Упражнения для вытяжения ноги. Растяжка голеностопа. Упражнения на растяжку стоя. Упражнения на ноги.
|
Подъем тяжестей. Поднятие ног поочередно на спине. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Упражнения с резинкой для женщин. Тренировка тяжелоатлета.
|
Полиспаст архимеда. Упражнения для ног лежа. Тянуть поднимать. Тяжелая штанга. Упражнения с ленточным эспандером для женщин.
|
Поза поднятии тяжестей. Упражнения для растягивания мышц ног. Тянуть поднимать. Растяжка мышц ног. Поднятие штанги.
|
Растяжка для ног и спины. Тянуть поднимать. Растяжка икроножных мышц стоя. Сидя с вытянутыми ногами. Тянуть поднимать.
|
Супта падангуштхасана 1 2 и 3. Растяжка лежа. Растяжка бедра лежа. Поднятие штанги. Упражнения с резинкой.
|
Поднятие ног сидя на стуле. Тянуть поднимать. Круговые движения ногами лежа. Растяжка ног лежа. Тянуть поднимать.
|
Тянуть поднимать. Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести. Горизонт планш планка. Супта гарудасана. Тянуть поднимать.
|
Тянуть поднимать. Подтягивание вверх руками. Упражнения с резинкой для ног. Растяжка задней поверхности бедра. Тянуть поднимать.
|
